Guérir avec un crochet, par Kathryn Vercillo« Hook to Heal » est un cahier d'exercices créatifs qui propose des pistes pour utiliser le crochet afin d'améliorer tous les aspects de la vie et de révéler l'artiste qui sommeille en vous. Il ne contient pas d'instructions de crochet, mais peut être adapté aux crocheteurs de tous niveaux, même débutants. Quel que soit votre niveau, c'est un excellent point de départ !
Chaque chapitre s'ouvre sur les réflexions de Kathryn concernant le sujet abordé, comme « affronter ses peurs » ou « créer l'abondance ». Elle partage son expérience et ses recherches menées dans le cadre de ses études supérieures en psychologie du conseil intégral pour expliquer le sujet. Elle propose ensuite des exercices de crochet pour explorer certaines problématiques liées au thème. Par exemple, le chapitre sur « affronter ses peurs » propose un exercice pour apprivoiser la peur du changement grâce au feutrage ; ce processus transforme le produit final et offre une expérience concrète et symbolique d'accompagnement du changement.
À la fin de chaque chapitre, vous trouverez des questions « Pistes de réflexion », une série de questions liées au sujet abordé, que Kathryn vous invite à approfondir ou à consigner par écrit. L’ouvrage tout entier est conçu pour vous aider à mieux vous connaître et à progresser dans votre développement personnel, tout en canalisant votre passion pour le crochet à travers divers exercices.
Sachez que ce n'est PAS un livre de modèles. Ce sont des exercices qui vous invitent à adapter l'idée à votre propre technique, votre niveau et vos préférences en crochet. Il n'y a même pas de photos ! Étonnant, non ? Kathryn nous explique pourquoi :
Q : Pourquoi n'y a-t-il pas de photos dans ce livre ?
R : Excellente question ! À l'origine, je comptais inclure des photos tout au long du livre, mais après un long travail de réécriture, j'ai finalement décidé de ne pas les mettre. Ce livre n'a pas pour but d'enseigner le crochet (même s'il propose une liste de ressources à ce sujet) et ce n'est pas un recueil de modèles. C'est un livre sur la créativité ; et tous mes livres préférés sur ce sujet sont soit composés uniquement de texte, soit riches en texte. (Vous trouverez une liste de ces ouvrages recommandés dans « Hook to Heal », comme par exemple la série « The Artist's Way » de Julia Cameron.) J'ai réalisé, en partie, que l'inclusion de mes propres photos du processus pourrait décourager certaines personnes d'approfondir leur propre démarche. Que nous le voulions ou non, nous avons tendance à nous comparer aux autres, et je ne voulais pas que les lecteurs considèrent mes exemples comme la « bonne » façon de faire, car la seule bonne façon est celle qui vous inspire.
Lisez la suite pour découvrir un extrait du livre, ou...
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À propos de Kathryn :
Kathryn Vercillo, auteure de Hook to HealHook to Heal est un ouvrage de Kathryn Vercillo , blogueuse à l'origine de Crochet Concupiscence et auteure de Crochet Saved My Life . Elle écrit régulièrement des chroniques pour le magazine papier Interweave Crochet et le magazine numérique Happily Hooked. Elle contribue également au blog de Lion Brand sur le thème du crochet et de la santé, réalise des tutoriels pour Red Heart Yarn et tient un blog de crochet sur Craftsy.
Kathryn est une auteure indépendante qui a écrit sur une grande variété de sujets et de supports. Elle affectionne particulièrement les thèmes liés aux liens entre les loisirs créatifs (notamment le crochet) et le bien-être mental, la santé mentale et le développement personnel. Hook to Heal est né de cette exploration de ses écrits.
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Le blog principal de Kathryn est Crochet Concupiscence, mais vous pouvez également retrouver ses écrits sur Diary of a Smart Chick et en apprendre davantage sur elle sur www.kathrynvercillo.com.
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Julie xx
Voici un extrait que Kathryn a généreusement autorisé à partager, afin que vous puissiez vous faire une idée de ce que vous pouvez attendre de ce livre.
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Exercice d'équilibre n° 12 : Crocheter un presse-papier en pierre
L'exercice : Crocheter sur des pierres pour créer des presse-papiers.
Objectif : Les presse-papiers donnent un poids physique à notre monde.
Explication détaillée : Un presse-papier est physiquement lourd. Le crochet étant naturellement léger, lorsqu’on crochete un objet lourd pour créer un presse-papier, on obtient automatiquement un objet en équilibre. Ce presse-papier peut servir à lester des objets plus légers, comme des piles de papiers, ou même à aplatir des ouvrages au crochet en cours. On peut également disposer des presse-papiers de manière décorative dans la maison pour harmoniser un décor plus léger.
Étapes de l'exercice :
1. Partez en promenade dans la nature pour choisir des pierres. Éteignez votre téléphone, partez seul(e) et profitez du calme en cherchant les pierres parfaites.
2. Choisissez un motif de crochet rond dont le diamètre est approximativement le même que celui de votre première pierre.
3. Crochetez deux fois le même motif.
4. Assemblez les motifs en insérant la pierre entre eux. La nature n'est pas parfaite, les pierres ne sont donc pas parfaitement rondes ; n'hésitez pas à improviser et à faire des ajustements créatifs pour que l'ensemble s'intègre parfaitement.
5. Répétez l'opération avec toutes vos autres pierres.
Conseils:● Observez les motifs de fleurs, de flocons de neige et de mandalas pour trouver le motif rond approprié.
● Jouez avec des pierres de différentes tailles et couleurs pour trouver le bon équilibre pour vous.
● Explorez l'utilisation des couleurs vives et des tons neutres pour le choix du fil à tricoter pour cet exercice. Quelle option vous semble la plus harmonieuse avec les pierres que vous avez sélectionnées ?
● Essayez cette technique avec d'autres matériaux naturels, comme des coquillages et de grandes feuilles. Pour de magnifiques exemples, consultez les créations au crochet de Susanna Bauer.
Pour aller plus loin : confectionnez un ensemble de presse-papiers en pierre au crochet et initiez-vous à l’art de l’équilibre des pierres. Il s’agit de choisir une pierre après l’autre, en prenant le temps de la réflexion, et de les empiler pour former des tours. Vous pouvez les exposer à l’intérieur de votre maison ou à l’extérieur, dans votre jardin. Un bon équilibre est indispensable pour faire grandir votre tour de pierres.Achetez le livre dès maintenant sur Createspace ou Amazon (format papier ou Kindle). Sachez que Createspace versera de meilleures redevances à Kathryn et l'aidera davantage pour son prochain livre !